コナミスポーツ&ライフ(KONAMI Sports&Life) ステップウェル2 STP78
































Amazonより

リズムに合わせてステップ運動

   中高齢者の健康増進から、スポーツトレーニングへの応用まで。福岡大学・田中宏暁教授の基礎研究に基づく、簡便で効果的な健康・体力作りシステム。足腰筋肉の衰え改善・シェイプアップにも最適。



運動の速さを5段階から選択

   付属の音楽CDにテンポの異なる5曲を収録。個人の体力レベルに合わせた運動が可能。



ステップ台の高さを5段階で調節

   50mmと25mmの高さ調節ブロックを組み合わせて5段階(100/125/150/175/200mm)に設定できる。



いつでもどこでも手軽に活用

   軽量なプラスチック製で分解/組立も簡単。様々なスペースで手軽に運動でき、持ち運びや収納性にも優れている。



商品の説明

体力レベルに合わせどんな人にも簡単にできる体力づくり。高齢者のつまづきや転倒防止にも。室内で気軽にステップ運動ができるエクササイズステッパーです。福岡大学・田中宏暁教授の研究に基づいた、自分自身の体力に応じて自分でコントロールできる簡単なステップ運動プログラムです。心臓への負担も穏やかで、心拍数や血圧の上昇も穏やかな「ニコニコペース(笑顔で楽々と続けられる強度ペース)」で運動することで、安全な足腰の鍛錬ができ、健康増進に役立ちます。ステップウェルで、日常生活で支障なく動くことができる身体機能をつくりましょう!【特 長】◆簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日の トレーニングテンポがわかります。◆個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせて ステップを踏むだけの簡単運動。◆童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。◆プラスティック製の軽量ステップ台なので持ち運びや収納性に優れています。◆ステップ台は、体力に合わせた10cm、12.5cm、15cm、17.5cm、20cmの 5段階調整が可能。【使用方法】(1)1・2のステップで上がり、3・4で下ります。(2)上がった足から下りるようにします。(3)身体に対する負担が偏らないように、ときどき左右を変えてください。(4)通常の下り階段にくらべて膝にかかる負担は小さいですが、膝に痛みを 感じた場合は、中止してください。


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